최근 영국 옥스퍼드 대학교와 미국 국립암연구소(NCI)가 공동으로 진행한 대규모 연구에 따르면, 하루에 7,000보를 걷는 것만으로도 13가지 주요 암의 발생 위험을 11%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 기존의 10,000보 목표보다 현실적이며, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법으로 주목받고 있습니다.연구 자세히 보기👆✅ 걷기의 효과 이 연구는 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 85,000명 이상의 참가자를 대상으로 진행되었습니다. 참가자들은 손목에 활동 추적기를 착용하고, 일주일 동안의 일상적인 움직임과 걸음 수를 측정했습니다. 이후 평균 5.8년 동안의 추적 관찰을 통해 암 발생 여부를 확인하였습니다. 연구 결과, 하루에 7,000보를 걷는 사람들은 5,0..

보이스피싱과 명의도용으로 인한 금융사기 피해가 증가함에 따라, 정부는 '안심차단 서비스'를 통해 개인의 금융거래를 사전에 차단할 수 있는 제도를 마련했습니다. 이 서비스는 여신거래와 비대면 계좌개설을 사전에 차단하여, 본인의 의사와 무관한 금융거래를 방지하는 데 목적이 있습니다.안심차단 서비스 자세히 알아보기👆✅ 신청 방법 안심차단 서비스는 거래 중인 금융회사 영업점을 방문하거나, 해당 금융회사의 모바일 앱을 통해 신청할 수 있습니다. 본인 확인 절차를 거친 후, 여신거래 또는 비대면 계좌개설 차단을 선택하여 등록하면 됩니다. 또한, 신용회복위원회 홈페이지나 앱을 통해서도 신청이 가능하며, 공인인증서 또는 금융인증서를 이용하여 간편하게 등록할 수 있습니다. 신청 후에는 즉시 차단이 적용되어, 본인의 의..

정부가 제공하는 다양한 혜택을 놓치지 않도록 도와주는 '혜택알리미' 서비스가 출시되었습니다. 이 서비스는 개인의 상황과 자격 요건에 맞는 정부 지원 정보를 자동으로 알려주어, 복잡한 절차 없이도 필요한 혜택을 손쉽게 받을 수 있도록 지원합니다.혜택알리미 서비스 바로가기👆✅ 신청 방법 혜택알리미 서비스는 현재 기업은행 i-ONE Bank 앱과 신한SOL 앱을 통해 이용할 수 있습니다. 해당 앱을 설치한 후, 로그인하여 '혜택알리미' 메뉴를 선택하면 간편하게 가입할 수 있습니다. 가입 시, 서비스 이용에 대한 동의와 개인정보 활용에 대한 동의를 완료하면, 별도의 추가 절차 없이 자동으로 맞춤형 혜택 알림을 받을 수 있습니다. 이 과정에서 사용자의 상황에 맞는 혜택이 자동으로 분석되어 제공됩니다. 앞으로는 ..

신한은행이 자사 모바일 앱인 '신한 SOL뱅크'에 카드 간편결제 기능을 도입했습니다. 이를 통해 고객들은 별도의 앱 없이도 신한카드를 등록하여 온·오프라인에서 간편하게 결제할 수 있게 되었습니다. 특히, QR·바코드 결제와 온라인 결제 기능이 통합되어 사용자 편의성이 크게 향상되었습니다.신한 SOL뱅크 앱 다운로드👆✅ 신청 방법 먼저, 앱스토어나 구글 플레이스토어에서 '신한 SOL뱅크' 앱을 다운로드하고 설치합니다. 설치 후 앱을 실행하여 메인 화면에서 '신한 쏠페이' 또는 '앱카드 가입하기' 메뉴를 선택합니다. 해당 메뉴를 통해 신한카드를 등록하면 간편결제 기능을 사용할 수 있습니다. 신한카드 등록 시, 카드번호와 유효기간 등의 정보를 입력하고 본인인증 절차를 거칩니다. 인증이 완료되면 카드가 등록되..

고속도로 통행료 납부와 하이패스 이용 서비스를 간편하게 관리하고 싶으신가요? 한국도로공사에서 출시한 '고속도로 통행료+' 앱은 회원가입 없이도 미납 통행료 조회 및 납부, 하이패스 이용내역 확인 등 다양한 기능을 제공합니다. 이제 스마트폰 하나로 빠르고 쉽게 통행료 관련 업무를 처리해보세요.고속도로 통행료+ 앱 다운로드👆✅ 신청 방법앱스토어 또는 구글 플레이스토어에서 '고속도로 통행료+'를 검색하여 앱을 다운로드하고 설치합니다. 설치 후 앱을 실행하면 간단한 본인인증 절차를 거쳐 주요 기능을 이용할 수 있습니다. 회원가입 없이도 대부분의 서비스를 사용할 수 있어 편리합니다.앱에서는 차량번호 입력만으로 미납 통행료 조회 및 납부가 가능합니다. 또한, 하이패스 카드 등록, 이용내역 조회, 선불카드 충전 등..

공공시설을 편리하게 예약하고 싶으신가요? '공유누리'는 전국의 공공개방자원을 온라인으로 손쉽게 검색하고 예약할 수 있는 플랫폼입니다. 회의실, 체육시설, 주차장 등 다양한 시설을 한 곳에서 확인하고 예약해보세요.공유누리 바로가기👆✅ 신청 방법공유누리 홈페이지에 접속하여 회원가입을 진행합니다. 회원가입 후 원하는 시설을 검색하고, 예약 가능한 날짜와 시간을 선택하여 신청서를 작성하면 됩니다. 예약 신청 후 승인 절차를 거쳐 최종 예약이 확정됩니다.모바일에서도 공유누리 앱을 통해 예약이 가능합니다. 앱을 다운로드하여 로그인한 후, 원하는 시설을 검색하고 예약 절차를 진행하면 됩니다. 앱에서는 실시간으로 예약 현황을 확인할 수 있어 편리합니다.또한, 카카오톡을 통해서도 공유누리 예약이 가능합니다. 카카오톡 ..