2025 장마와 태풍에 대비해 미리 준비해야 할 안전수칙과 체크리스트를 알려드립니다. 빠르게 확인하시려면 아래 버튼을 눌러보세요. 장마·태풍 대비물품 보기👆 1. 2025 장마 및 태풍 예측 개요기상청의 장기 예보에 따르면, 2025년 장마는 6월 23일경 시작해 7월 중순까지 이어질 가능성이 큽니다. 태풍은 장마 전후로 7~9월 사이 집중 발생할 것으로 전망됩니다.장마 시작 예상일: 6월 23일 전후장마 종료 예상일: 7월 19일 전후태풍 집중 시기: 7월 중순 ~ 9월 중순예상 특징: 고온다습, 국지성 폭우, 강풍 동반 가능성 ↑2. 가정에서 미리 해야 할 준비사항배수구 정비: 빗물 고임 방지용 거름망, 트랩 청소창문 및 외벽 점검: 실리콘 틈메움, 방수 테이프 활용비상용품 준비: 손전등, 라디..

‘서울형 키즈카페’는 서울시가 운영하는 공공형 실내놀이터로, 36개월 이상부터 취학 전 아동과 보호자가 저렴한 요금으로 안전한 놀이 공간을 이용할 수 있는 프로그램입니다. 매주 화요일 오전 9시에 다음 주 이용분 예약이 오픈되며, 보호자 동반, 미끄럼방지 양말 착용 등의 안전 수칙이 적용됩니다. 가족과 즐거운 시간을 보내고 싶다면 지금 바로 예약하세요!지금 키즈카페 예약하러 가기👆✅ 신청 방법 첫째, 우리동네키움포털에 접속해 ‘서울형 키즈카페 예약’ 페이지에서 지점과 날짜·회차를 선택합니다. 매주 화요일 오전 9시에 예약이 오픈되며, 개인은 아동 최대 3명·보호자 최대 2명까지 신청 가능합니다.둘째, 이용 약관과 안전수칙(미끄럼방지 양말 착용, 보호자 동반)에 동의한 후 예약을 완료합니다. 예약은 1일..

이디야커피랩이 2025년 여름 시즌 두 번째 ‘커피 다이닝: 제로’ 프로그램을 선보입니다. 이 프로그램은 건강과 지속가능성을 중심으로 ‘제로 웨이스트’, ‘제로 슈가’, 디카페인, 논알코올 음료를 3코스 형태로 제공하며, 시원한 오미자 웰컴드링크와 페어링 디저트 및 원두 증정으로 특별한 커피 경험을 제공합니다. 색다른 힐링 타임을 위해 지금 바로 사전 예약하세요!지금 예약하러 가기👆✅ 신청 방법 첫째, 네이버 ‘이디야커피랩 예약하기’ 플랫폼에서 '커피 다이닝: 제로' 회차를 선택하고 사전 예약합니다. 회차는 6월 13일부터 8월 31일까지 매주 금·토·일에 운영되며, 금요일은 오후 3시·7시, 주말은 오후 1시·5시에 각각 진행됩니다.둘째, 예약 시 2명 이상, 최대 6명까지 인원을 확정하고 예약 정보..

전해질 보충제, 뭐가 들어있는 걸까요? 핵심 성분과 역할을 깔끔하게 정리해드릴게요. 빠르게 성분별 효과를 확인하려면 아래 버튼을 눌러보세요. 전해질 성분 확인하기👆 1. 전해질이란 무엇인가?전해질은 체내에서 전기를 띠는 이온으로, 수분 균형과 근육·신경 기능을 조절하는 데 필수적입니다. 땀을 통해 쉽게 손실되므로 보충이 필요합니다.2. 전해질 보충제의 핵심 성분성분역할특징나트륨수분 유지, 근육 기능가장 빠르게 손실칼륨세포 기능, 혈압 조절부족 시 근육 약화마그네슘신경 안정, 에너지 생성경련 방지칼슘근육 수축, 신경 전달뼈 건강 외에도 중요클로라이드전기적 균형나트륨과 함께 작용포스포러스에너지 대사ATP 생성에 필요중탄산염pH 균형산염기 조절3. 전해질 외 추가 성분- 글루코오스: 흡수 촉진- 구연산: 피..

탈수 예방과 회복에 중요한 전해질 보충 음료! 성분 비교부터 추천 제품까지 알려드립니다. 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 눌러보세요.전해질 음료 추천 보기👆1. 전해질 보충 음료가 필요한 이유운동이나 더운 날씨로 땀을 많이 흘릴 때 전해질이 함께 손실됩니다. 이를 보충해주는 음료는 탈수 예방에 효과적입니다.2. 전해질 보충 음료의 핵심 성분나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 소량의 탄수화물 등 흡수와 회복을 돕는 성분이 포함되어 있어야 합니다.3. 전해질 보충 음료 추천 제품 TOP 31. 게토레이: 대표적인 스포츠 음료2. 포카리스웨트: 체액 유사 구성으로 부담 적음3. SOS 하이드레이션: 고함량 + 저당, 파우더 형태로 휴대성 좋음4. 전해질 음료 vs 전해질 보충제 차이점전해질 음료: 액상 형태, ..

운동 중 수분 손실과 피로를 막는 전해질 보충제, 어떻게 선택해야 할까요? 추천 제품과 섭취 팁까지 알려드립니다. 빠르게 제품 정보 보려면 아래 버튼을 눌러보세요. 전해질 보충제 바로가기👆 1. 전해질이란? 운동과 무슨 관계?전해질은 체내 수분 균형과 근육 기능 유지에 필수적인 이온입니다. 운동 중 땀과 함께 손실되기 때문에 반드시 보충이 필요합니다.2. 운동 전해질 보충제의 핵심 성분- 나트륨: 가장 빠르게 손실됨- 칼륨: 근육 회복 및 피로 감소- 마그네슘: 에너지 대사에 중요- 칼슘: 신경 전달과 근육 수축 조절- 소량 당분: 흡수율 증가3. 추천 운동 전해질 보충제 TOP 31. 누트리디데이 전해질 파우더: 균형 잡힌 전해질 배합, 무설탕2. SOS 하이드레이션: WHO 기준 조성, 마라톤족 인..